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这段时间，很多人宅在家，生活规律乱了套，觉反而没睡好。那这该怎么调节呢？吃什么能够促进睡眠呢？睡不好 ...

说起圣女果，相信很多人吃过吧，乍一听名字，大家会不会有股神圣不可轻犯的感觉呢？其实它就是番茄大家族中 ...

菠菜属耐寒性蔬菜，种植周期较短，生长速度快，所以一年四季都可以收获。虽然春天的菠菜长得比较嫩小，不怎 ...

大寒是二十四节气的最后一个节气，是冬藏转春生的开始。黄帝内经《素问•宝命全形论》有云：人 ...

高血压是一种比较严重的心血管疾病，它给广大患者带来了十分严重的影响，还会引发并发症。高血压常与高血糖 ...

掉头发是一件很头疼的事情，不管对我们的外观和心情都有很大的影响，从而导致没有办法正常工作和学习。那么 ...

由于饮食、疾病或者生活习惯，不少人都有便秘的困扰，有时候3-4天不排便，甚至一个星期才大便一次。如果 ...

免疫力，也就是我们常说“抵抗力”，是机体抵抗或清除外来病原体的能力。一个优秀的免疫系统可以帮助我们击 ...

寒冬腊月，天气寒冷，很多人因此不敢食用水果，因为大部分水果为“生冷食物”，食用过多会造成消化不良、甚 ...

睡觉，应该算的上人生最重要的事情之一，睡得好，人也精神好做啥啥顺手顺心！可总有几个晚上，到了点就是睡 ...

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