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肚子上长赘肉既不健康也影响美观，其实减肚子并不难，只要稍稍注意日常饮食就有效果。美国《红书》杂志网站 ...

肚子上长赘肉既不健康也影响美观，其实减肚子并不难，只要稍稍注意日常饮食就有效果。美国《红书》杂志网站 ...

选择标有“100%全麦”字样的面包你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗?实际上，充满纤维素、矿物质 ...

通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮 ...

一些女性正在实行减肥计划，所以晚餐会不吃或者少吃，但是这样的做法往往导致睡前 ...

纽约肥胖中心通过调查表明了影响体重的，最关键的是热量，而不是碳水化合物。另外，如果长期不吃没有碳水化 ...

如果这个夏天只有撸串啤酒、涮火锅那未免有些油腻了，怎么去平衡呢？这时就会想到在小清新界占有一席地位的 ...

米饭是中国人日常饮食的主角之一，尤其是南方人，一日三餐几乎都缺不了它。但是，大部分人吃米饭都是简单的 ...

生活中，你会发现，有许多整天嚷嚷着要减肥或者正在减肥的人，其实根本不胖，反而是一些真正应该减肥的人却 ...

一说起主食，很多减肥的小伙伴都避之不及，觉得减肥就要拒绝主食！其实，这样做不但瘦不下来，还会影响身体 ...

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