六、南瓜:叶黄素的抗氧化与饱腹的膳食纤维 能长期保存的抗氧化力 随着年龄的增长,不少女性都出 ...
【适用人群】 一般人均可食用 1、适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜脚气病患者食用; ...
很多上班族有两个饥饿的时间段:下午4点,晚上10点。跟日渐忙碌的工作习惯有关,中午随便吃快餐,晚 ...
错误一:早餐只喝水 错因:人体经过一整夜的消化代谢,肠胃已经处于放空状态。尤其当你排毒之后,饥饿 ...
吃法一:不要在吐司上涂太多的果酱 首先就是注意与面包相配食用的作料,我们一般不爱吃白口面包,所 ...
一、黑米减肥法的优点 1、吃黑米容易饱腹 用黑米煮出来的粥口感很不错,而且大多数人都能接受。 ...
16、扁豆 扁豆是很好的平坦小腹的食品。扁豆中蛋白质和可溶性纤维含量很高,这两种营养物质都有稳定 ...
是不是自己在一段时间觉得自己非常的胖,看着自己浑身的赘肉,于是狠心想要去减肥。可是众多减肥方法试 ...
秋季倍受热捧的8种减肥食品。秋天虽然有“贴秋膘”的习俗,但是减肥仍然是每个女人心中永恒的话题。在秋季 ...
水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。近日,美国《烹饪之光》杂 ...