老百姓常说，“夏天不热，冬天不冷，就得生病”。专家提醒，天热吃凉食在所难免，冰棍、冰镇西瓜、凉拌菜… ...
雪梨炖冰糖： 鲜雪梨约100至150克，去皮洗净放炖盅内，加适量冰糖和清水。炖1小时后，饮水吃 ...
冬季减肥难，难在无法控制想要吃美食的欲望。不想委屈自己的肚子，又不能放任自己胖起来，那就找个两全 ...
坐月子不只是30天，传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器 ...
饮食指导原则三：给肠胃放放假 人们的肠胃也需要休息。饭食吃进肚里，除肠胃之外，人体多个脏腑都要 ...
小满节气的到来于是着炎热、潮湿、闷热的天气开始，因此在小满节气要做好养生保健的准备，注意健脾养胃 ...
原则一：清热利湿、生津止渴。因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿 ...
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养 ...
“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。但这还不是最热的时 ...
推荐六：生地青梅饮 饮料中含有甘草，生地等消炎抗炎的中药，在保证疗效的作用下，加入青梅和蜜糖， ...
