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饮食调养
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长期便秘有哪些危害?便秘要遵循的4个饮食原则
坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦 ...
立春后饮食忌酸忌辣
立春是二十四节气之首,也是春天的开始。在春回大地之际,养生专家提醒,立春后的养生要护肝养阳、不宜 ...
老年人便秘后饮食禁忌
老年人是便秘的高发群体,由于活动量逐渐减少,再加上器官衰老,老年人常常会为便秘而苦恼。民间一般都会有 ...
白露饮食要点
每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名。农历言 ...
春分时节如何饮食?这几个饮食原则需遵守
春分是我国传统24之一,大概是在每年的三月末。春分,顾名思义是春天的分界线,这时候气温也开始逐渐回暖 ...
白露过后,这4个饮食要点要记牢
2020年9月7日是白露节气。白露节气是二十四节气的第15个节气,进入白露节气,天气转凉,这时炎夏已 ...
立夏的饮食习俗
立夏这个节气在战国末年(公元前239年)就已经确立了,预示着季节的转换,为一年四季之夏季开始的日子。 ...
白露节气的饮食建议及其养生要点
节令至此,正当仲秋季节,气候一如春季,不仅花木依然茂盛,而且有的花的颜色较春天更艳,如木芙蓉、秋海棠 ...
清明饮食重养阳气 提防食物中毒
春天的第三个月,自然界的万物都旧貌换新颜,一片欣欣向荣的景象,阳气炽烈,阴气遁伏,应早睡早起,以 ...
大寒节气养生饮食 多吃红色蔬果和辛温食物
导语:大寒节气过后,立春随即而来,天气就会转暖,在饮食调养方面,应选择温补路 ...
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