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在春季，很多朋友有春季煲汤的习惯，我们知道，很多的食材都可以用来煲汤，而汤品在春季喝对我们的身体保健 ...

　　一、寒露常见食谱　　1、百枣莲子银杏粥　　配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、 ...

大枣乌梅汤原料：大枣20克，乌梅20克，冰糖适量。制作：将大枣、乌梅洗干净，人沙锅加水适量，文火煎取 ...

小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。进入小满后，气温不断升高，那么小满节气饮食如何养生?下面随小 ...

　　三、水果粥　　水果入粥有选择水果做粥，早已有之。选择什么样的水果煮粥？这除了根据自己口感的喜好外 ...

　吃肉一天不超二两。《论语》中称，“肉虽多，不使胜食气。”意思就是，席上的肉虽然多，但不能超过吃饭的 ...

　男人是天，担负着众多的责任，承担着无数的压力。因而令男性忽视了身体的健康，然而到了中年的以后，男人 ...

　　春季要注意多食甜，少食酸以养脾。多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。少食 ...

惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏负担。老中医建议：这一时段饮食 ...

今日迎来二十四节气中的第十五个节气——“白露”，今年白露的准确时间是9月8日1时45分。白露是个典型 ...

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