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不同的粗粮功效差别大,懂得吃的人更健康,看看你适合吃哪一种?
老一辈人常说“粗茶淡饭保健康”,虽然现在食物的选择性多了,但是是食物越来越精细了。饮食过于精细带来不 ...
冬至过后,常吃“5白3黑3红”,御寒清内火,还能提高免疫力
冬至过后,气温越来越低,全国各地尤其是北方地区真正进入了“数九寒天”,一年之中最寒冷的阶段就要来了。 ...
女人来大姨妈,不妨多吃这些食物,暖宫排淤血
经期是女性特别虚弱的一个时期,随着血液的流出,身体始终处于一个缺血的状态,因此,女性的气色看起来会很 ...
这几种食物堪称天然“青霉素”,冬天常吃可增强免疫力
在生活中有很多的食物,含有杀菌消炎的作用的,大家不妨在平时就多食用,或对身体很有益处。比如今天给大家 ...
血脂高吃什么好?这些食物天天降脂食物,每天吃一点血管好
高血脂与肥胖者相关联,更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。为此,降低血脂 ...
天冷馋火锅,当心吃出“火锅病”!吃火锅,你该知道这8件事
在这越来越冷的冬日里,邀上三五好友或与家人围坐在一起,吃上一顿热气腾腾的火锅,暖身又暖胃,那真是非常 ...
大雪养生:吃三雪、三肉、三白,喝三汤,补足营养,健康过冬
大雪,是冬季的第三个节气。古人说:“大者,盛也,至此而雪盛也”。此时动物早已冬眠蛰居,人也要顺应自然 ...
冬天这6种水果煮熟了吃更营养,怕冷的人不妨试试
水果是日常膳食结构中必不可少的组成。在冬季各类新鲜蔬菜较少的情况下,通过吃水果为身体补充维生素、矿物 ...
用蒲公英泡水喝有大功效,但是这类人喝不对很伤人
蒲公英对身体有很大的好处,是一种天然的抗生素,不管是做馅料还是泡水喝对身体都有很大的好处,不过任何事 ...
冬日补太过致消化不良怎么办?这9种消滞通肠食物送给你
俗话说:“冬令进补,来年打虎”。冬季是敛藏的季节,适当进补可以很好的调理身体,增强体质。但是如果不分 ...
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