红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡 ...
饭前喝汤好,还是饭后喝汤好?喝汤看似一件简单的事情,但是却也有很多讲究,找对喝汤的方法,我们才能吸收 ...
糖尿病需及时监测血糖糖尿病是一种慢性的代谢疾病,如果控制的不好,会引起很多并发症,必须要引起重视,最 ...
现在一年四季都不乏新鲜的水果供应。而水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋 ...
经常吃“战斗餐”的人影响健康国际医学界最新提出来的“战斗餐”概念,是指当一个人把工作或生活的压力和紧 ...
误区1早餐简单 食谱单一 早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分,作用在一日三餐中举足轻重 ...
蔬菜本是含有丰富营养的东西,但食用方法不当的话,不但吸收不了营养,可能反而会有害健康。蔬菜的6种不当 ...
常言道:“饭前先喝汤.胜过良药方”,这话是有科学道理的。这是因为,从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通 ...
据英国广播公司报道,英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布,餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。 此项研 ...
据英国广播公司报道,英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布,餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。此项研究的 ...