“明星的身材真让人羡慕啊,即使怀孕也一点不走样,看看我自己,都快愁死了。”怀孕八个月的余小姐边看电视 ...
俗话说的好呀:你吃什么就补什么。但是你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?小编现在就 ...
毫无疑问,坚果是出色的营养“大拿”。它们不但含有高质量的植物蛋白质,还富含膳食纤维、植物营养素和抗氧 ...
抗衰老受很多因素的影响,而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成 ...
对很多爱美的女性来说,衰老是一件挺恐怖的事,有没有什么办法可以保住青春呢?据 ...
11.牛肉 建议:每周进食3-4次,每58克,含163单位热量。 牛肉不仅富含能促进肌肉增长的 ...
秋冬季节享受了许多美味,胃肠也囤积了不少油脂,如今春天来了,赶快改善一下口味,给肠子刮刮油,给身体补 ...
常见的含大量激素的食物有哪些?生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们 ...
牛奶 随着年龄的增长人体对钙的需求也在增长,因此每天食用含有丰富钙质的食品便显得非常重要。脱脂牛 ...
各类食物中所含营养素的数量一般是指烹饪前的含量,大多数的食物经过加工,贮存和烹饪会损失一部分营养成 ...