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蒲公英广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩等地，一到暮春时节，就开始遍地开满黄色小花， ...

快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜：韭菜韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓 ...

玉米是粗粮的一种，不仅有着很高的营养价值，还具有很高的保健作用。鲜嫩的玉米香甜可口、饱腹感强，既能作 ...

鱼腥草，俗称猪鼻孔、侧耳根，为三白草科多年生草本植物蕺菜的根或全草。“药食同源”，我国早在两千多年前 ...

甘草是我们日常生活中常见的一味中药，它的用法多种多样，可以泡水喝，缓解嗓子干痒！还可以用于烹饪，做卤 ...

　　红枣富含丰富的营养物质，是人们非常欢迎的滋补品，不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行 ...

花生被称为“长寿果”，说明花生对人体健康有很多的功效。同时，容易被我们忽视的花生皮其实也有很多意想不 ...

长寿是都市人们最关心的话题之一，这两方面想要做到，饮食是不能少的。精细养生的饮食方案对于身体健康来说 ...

　　五、常吃五谷杂粮可延年益寿：　　作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来 ...

冬瓜是秋冬季节很常见的一种蔬菜，它不止是一种蔬菜，还是一不错的保健品，应该说 ...

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