6、雪蛤湘莲子粥材料：鸡汤1500g，泰国香米60g，湘莲子120g，雪蛤100g，鸡粉适量，盐适量 ...
霜降患上鼻炎怎么办：鼻炎保健方法 患了鼻炎后，一旦感冒就很难受，俗话说“眼疼鼻子害”，可试着用 ...
三、炒菜类：百合炒马蹄、西芹炒虾仁、山药炒木耳 1、百合炒马蹄 材料：鲜百合6两（约240克 ...
霜降时节气候渐寒冷，一天中温差变化很大，其时养生的饮食方案如下。 梨： “性味归经”性凉，味 ...
中医的传统理论以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人。各种体质的人对季节的耐受性不同 ...
住的原则：在睡眠方面，《黄帝内经》里提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉， ...
苹果“性味归经”性凉，味甘。“功效”生津、润肺，消食、止渴。对苹果的功效早在唐朝的《千金食治》中就有 ...
霜降应选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品种能增强免疫力，可选用全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红 ...
马上就要进入霜降了，天气就会更加的寒冷，这时候就需要多加衣服，饮食习惯上也要 ...
金形人： “养阴里脊肉”益肾养血 饮食调养：太子参、党参、猪肉、首乌、玉竹等有益肺生津、调养 ...
