春节长假期间，不少市民由于大量摄入高热量、高蛋白食物，加重了胃肠负荷，严重的甚至出现急性胰腺炎、胃出 ...
豆浆粥：取鲜豆浆1000毫升，粳米60—80克。将鲜豆浆与洗净的粳米一同放入锅中（砂锅最好），先 ...
豆浆粥：取鲜豆浆1000毫升，粳米60—80克。将鲜豆浆与洗净的粳米一同放入锅中（砂锅最好），先 ...
红：西红柿、水蜜桃、西瓜、胡萝卜。 功效：含有多种维生素、糖类及微量元素。给人以兴奋感，有增加 ...
辣椒含有丰富的维生素C，能够促进消化吸收，所含的辣椒素能够加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的 ...
济南读者问：最近下午上班总是犯困，感觉工作效率也下降了，请问是否可以通过饮食来调理？ 成都中医药大 ...
韭菜食味甘温，有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效，尤其对阳虚女性有好处， ...
第四大类：最有效的清肠豆类 豆类富含膳食纤维 豆类不仅富含丰富的蛋白质，在黄豆、黑豆、青豆三 ...
第三日：绿豆 功效：解百毒 中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿 ...
粳米粥 粳米能补脾益气，养胃生津。体质虚弱，脾胃不好的人应常喝粳米粥。 粳米中的蛋白质、脂肪 ...
