五、降脂降压的老牌明星---芹菜 芹菜中含丰富的多种维生素和矿物质，其中铁和胡萝卜素、钾最为丰 ...
七、益智健脑的养生菜---金针菇 前面讲了那么多蔬菜，现在推荐一道蘑菇类，其实其他的蘑菇也都很 ...
一、喝牛奶上火 牛奶中钙和磷含量比母奶多3～4倍，含钠和钾比母奶多3倍，含镁也比母奶多。含这么 ...
小雪是冬季的第二个节气，小雪时节过后气温降低，人们都穿的非常保暖，北方地区也已经开始供暖，室内温 ...
冬瓜虽然名为冬瓜，但是总让人感觉它与冬天缘分不大。因为传统认为冬季天气寒，宜食温性食物。而冬瓜性寒凉 ...
春季气温变化比较大。春天气温渐暖，人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。：“上火”是中 ...
六、皮肤干痒 推荐：红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜) 做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、 ...
轻微上火现象 1、溃疡牙痛，清热解毒。 秋燥使很多人出现了牙龈肿痛、口腔溃疡，部分老年人还出 ...
夏季上火应该吃以一些清淡的食物来降火，因此蔬菜是一个非常好的选择。那么你知道降火的蔬菜有哪些吗？降火 ...
成长中的宝宝是稚嫩的，生长发育快，但消化器官发育尚未成熟，如果饮食不合理，在燥热的季节孩子体内的 ...
