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金针菇被誉为“益智菇”,适当食用对身体有6大好处
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冬至大如年,冬至后这些养生知识要知晓
12月22日是二十四节气中的“冬至”。这是北半球白天最短、黑夜最长的一天,它就像一个转折点,从这一天 ...
男性肾不好,这几种食物补肾功效一级棒
肾脏是男人重要的一个部位,中医认为:肾藏“精”,当男人的肾好了,会更健康。男性到了中年后,由于身体各 ...
肾不好的人,冬季要常吃这些补肾食物
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大雪节气如何养生防病?5个养生原则一定要遵守
大雪节气的到来,预示着正式进入了冬季最寒冷的时候。从中医养生学的角度看,春种夏长秋收冬藏,做好大雪养 ...
肠胃不好的人,多吃这几种食物,能帮你养肠胃
肠胃问题是一个很常见的问题,我国百分之八十的人都有不同程度的肠胃问题,但却很少有人重视起来,虽然肠胃 ...
冬季除了穿暖,还可以吃这些食物御寒
冬季是一年四季来最寒冷的季节,除了自身的穿着要保暖点之外,还要通过饮食来暖和自己的身体。那么,吃什么 ...
冬季养肠胃正当时,这些养胃食物吃起来
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冬天可以喝菊花茶吗?冬天喝菊花茶有什么好处?
我们都知道,菊花茶性寒,冬天气温低,所以按照茶的属性和季节的养生原则,冬天不是很适合喝菊花茶。那么真 ...
过敏性鼻炎犯了怎么办?教你6个妙招缓解过敏性鼻炎
经常打喷嚏、流鼻涕、精神不佳、想睡觉……小益说了这么多症状,你知道是什么病吗?没错,就是过敏性鼻炎! ...
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