春天是万物复苏、阳气生发的季节,在饮食、起居等各方面也颇有讲究。浙江省台州医院中医科郭巧德副主任指 ...
要吃一些起到温补人体阳气的食物,以使人体阳气充实,只有这样才能增加人体抵抗力,抗御以风邪为主的邪气 ...
3、春季宜散步 春天开始生发了,所以大家热闹起来,动起来了。然而虽然春天是生发的季节,但是寒气 ...
春天,万物复苏,气候由寒变暖,饮食上也应注意“因时而宜”。 早春宜养阳。早春阴寒渐退,阳气开始升 ...
简要内容:阳气为温热之气,但对于过旺的阳气,又要加以抑制。王家明说,古传健康科学的食疗方法主张,与 ...
立春养生需要注意的六原则: 1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生 ...
春分养生需要注意的六原则:1、早起早睡以养肝《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣, ...
每年的三伏天是最热的时候,气温的上升,空气的闷热,很多人都开始出现了不适应,身体也开始不舒服,这是一 ...
炎天热盛,人的阳气活动旺盛,阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄,加之乘凉饮冷,也容易损伤阳 ...
自然界万物一年四季的变化——春生,夏长,秋收,冬藏,可以归于阴阳的变化。正如《素问·阴阳应象大论》中 ...