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防寒保暖
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大雪节气防寒保暖早睡迟起
大雪节气来到,预示着进入冬季最寒冷的时候。中医上讲究“春夏养阳,秋冬养阴”,而“冬”属“阴”,养生要 ...
冬天晨练要注意防寒保暖
冬季晨练,早上空气新鲜,增强心肺功能,让人从睡眠的状态中苏醒活跃起来;增加抵抗寒冷的能力,预防感冒; ...
小雪节气宜吃黑色食物防寒保暖
11月22日17时2分将迎来“小雪”节气。小雪是农历二十四节气中的第二十个节气,表示降雪的起始时间和 ...
小寒养生怎么养 御寒、养胃、养肾、防抑郁
小寒节气即将来临,此时,天气寒冷,大冷还未到达极点,所以称为小寒。又由于小寒还处于“二九”的最后几天 ...
立冬养生重在“暖”!
养生很讲究变通,一年四季的养生方法不一,一日之内的养生方法各异,男女之别、南北之差养生都有差异。眼下 ...
冬季老人防寒保健方法
现在天气寒冷,很多地方都下雪了,寒冷的冬天,对老年人来说,由于各脏腑的生理功能衰退,新陈代谢缓慢,体 ...
冬季养生 防寒保暖着重注意三大部位
近段时间天气越来越冷,我们正在经历一年来最寒冷的时候,此时草木凋零,万物生机皆闭藏潜伏, ...
冬季老人防寒保健方法(2)
背暖背心护督脉中医认为,督脉是循行背部之主干,总督人体阳气,“背为阳中之阳”,为“阳脉之海”。如忽视 ...
大雪时节要注意防寒保暖,还应提防5种疾病
今年12月7日,为大雪节气,是二十四节气中第二十一个节气,相对于小雪,此时的天气更为寒冷,标志着仲冬 ...
节气养生:防寒保暖 寒露脚不露食麻以润燥
今年10月8日、农历九月初八为寒露节气。俗语说,“白露身不露,寒露脚不露”。 ...
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