众所周知，果蔬皮含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素，多吃有益于身体健康。但需要注意的是，有 ...
寒冷的冬天里，吃上一个热乎乎的烤红薯，想想就挺幸福的~而且红薯营养丰富，有“长寿食品”的美誉。不过， ...
夏季腹泻，医学病理名称，是指发生在夏季的腹泻。一般每日大便3次以上。由于引起腹泻的原因多种多样，需要 ...
选料要得当 用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭及鱼 ...
1、红米。 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营 ...
还应多吃以下8种滋补食物： 1、红米。 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维 ...
冬季寒冷容易让人感冒流鼻涕，可是除了这些常见病症外，女人的肠胃也很容易出问题，那么女人冬季应该怎么健 ...
正值秋冬吃红薯的季节，红薯不仅好吃，又十分便宜，是非常适合人们吃的主食之一。红薯富含蛋白质、淀粉、果 ...
6、番茄 据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物 ...
冬季到来，天气也越来越冷，持续降温的天气“助长”各种疾病，所以在这个季节，我们保健的重点是防病， ...
