含蛋白质的食物 每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、 ...
白发或脱发都会令人尴尬,也许你用过各种办法都没什么效果,最好多吃些含锌的食物。含蛋白质的食物每天摄取 ...
第一,运动前2小时喝约500毫升的白开水。这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力,降低运动 ...
什么是黑糖 黑糖是甘蔗榨汁后直接熬煮,保留最原始的甘蔗天然风味,不经化学过程,富含维生素及矿物 ...
大雪时节男性藏精御寒要点 一宜温肾填精 冬季适当摄入具有营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的 ...
合理使用食品添加剂可以防止食品腐败变质,保持或增强食品的营养,改善或丰富食物的色、香、味等。必要 ...
4.南瓜南瓜含有胡萝卜素打榜理由:同样含有丰富的胡萝卜素营养速查:南瓜营养丰富且全面,果实中含有糖类 ...
世界卫生组织1月31日发布一份新的食盐摄取指南,建议成年人每日食盐摄取量应低于5克。这份文件指出, ...
对原发性高血压患者来说,合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指适量控制总能量摄入及食盐量; ...
立冬吃什么?立冬养生当然要吃御寒保暖的食物。这个正是立冬进补的关键。对于冬天怕冷的朋友来说,要在 ...