大豆高蛋白、低脂肪，且其蛋白质利用率高，并且，大豆中还富含钙、锌、铁等矿物质。因此，从营养学的角度上 ...
准妈妈最好每天吃1-2个鸡蛋，可是现在就连挑鸡蛋这种简单的事也变得复杂起来。超市里的鸡蛋琳琅满目，草 ...
补钙不补镁，吃完就后悔人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄 ...
豆芽并非越长越好 邻居的张大妈就喜欢买长长的豆芽，她认为这样的豆芽最有营养！其实不然！将大豆发芽后 ...
胃·十二指肠溃疡 宜：进食软质的富含蛋白质、维生素和必需微量元素的食物。因蛋白质、维生素C ...
方便面给广大消费者的印象就是没营养不健康，主要食用方式有两种：泡食和干吃。干吃算是一款比较粗糙的干脆 ...
人随着年龄的增长，很容易出现骨折、骨质疏松等病症，因此需要合理补充钙、锌等食物。但是，由于钙和锌的吸 ...
研究证明，如经常吃以下5类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象： 过咸食物 人体 ...
饮食与智力息息相关，研究证明，常吃这几类食物容易变笨，大脑会出现反应迟钝、笨拙、记忆力降低，甚至 ...
但是摄入钙过量同样也会引起一系列的问题：1、摄入钙过多可以引起高钙尿是增加肾结石的重要危险因素。如果 ...
