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荠菜被誉为“天然之珍”,对人体有多种好处,春分前后正当季
绿意盎然的阳春三月,各种野菜正鲜嫩肥美,尤其是荠菜。野菜大都属于季节性蔬菜,荠菜也是如此,春分前后, ...
每天什么时候喝酸奶最好?这3个时间很合适
很多人都喜欢喝酸奶,不仅仅是年轻人,酸奶也受到老年人和小孩的欢迎。但是有些人说喝酸奶的时候也要注意时 ...
春食荠菜正当时,荠菜不仅味美鲜香,还有这几个好处
每到春天,除了撩人的春色,还有那些令人垂涎的野菜,荠菜就是其中一种。荠菜,又叫麦地菜、菱角菜等,古往 ...
人老了要多吃这些食物,有助于预防骨质疏松
骨质疏松是一种常见的老年疾病,而且女性要高于男性,我们到了一定年纪后身体里的钙质逐渐流失,尤其在女性 ...
如何安全合理的补钙?这4种食物是真正的补钙“高手”
钙是我们身体不可缺少的微量元素,它是维持骨骼和牙齿健康必需的营养素。体内钙储存量不足会引发一系列疾病 ...
喝骨头汤并不补钙,这几种蔬菜补钙效果更好
从小家里长辈就说:“骨头汤补钙,多喝点!能长高!”但喝了这么多年骨头汤,身高没见长,倒是长了一身的膘 ...
孩子长个,饮食要跟上!5种食物有助于长高
身高大部分的控制因素在于遗传,也就是取决于爸爸妈妈的身高。在孩子进入青春期以前,若能配合正确的睡眠、 ...
年轻人也要补钙,补钙就吃这5种食物
现在很多人都已经开始认识到钙对人体的重要性了,也有很多人开始注意饮食,想通过饮食来调节体内的钙平衡, ...
脱发可能是饮食问题,7种食物吃的越多,脱发就越严重
掉头发,脱发的朋友不少,我们大多都想着怎么不让头发掉,怎么生发,其实,还有需要我们小心的是什么会导致 ...
夏天吃醋竟有这么多好处!大2类人吃醋没有一点好处
夏季炎热,容易引发肠道疾病,还会感到浑身乏力、食欲不振,而酿造醋含有大量的有机酸,不仅使醋的酸味醇厚 ...
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