用料：新鲜百合30克，酸枣仁15克，远志10克，冰糖适量。 制法用法：（1）将百合剥瓣洗净；酸枣 ...
食疗价值秋末冬初采收成熟果实，除去果肉，碾碎果核，取出种子，晒干。生用。[性能]味甘、酸，性平。能滋 ...
真假鉴别⒈生枣仁与炒枣仁的镇静作用并无区别，但生枣仁作用较弱，久炒油枯后则失效，有认为其镇静的有效成 ...
4.酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作 ...
药理作用1.镇静、催眠作用：酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠，无论白天或黑夜，酸枣仁 ...
夏天闷热潮湿，很多人睡不好觉，夏季失眠除了要调整心情、注意午睡之外，还应从饮食上进行调理。推荐以 ...
酸枣又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，自古野生于我国。果实圆形或扁圆形、椭圆形等，果皮红色或紫红色， ...
失眠有很多原因，血虚就是其中的一个。对于血虚失眠的人，今天小编就介绍三种汤，帮助你们扫除困扰。酸枣仁 ...
百合粥原料：百合30克，大米60克，白糖。制作：先将百合、大米分别淘洗干净，放入锅中，加清水1000 ...
富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物 ...
