秋季睡不好是一个老生常谈的话题了。凝神静气,放松心情说起来很容易,做起来很难。怎么办?靠饮食来调 ...
安神茶有哪些?1、玫瑰花蜜茶配方:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即 ...
1、酸枣仁粥先将酸枣仁30克洗净捣碎,浓煎取汁,继取粳米100克煮粥,待粥半熟时将煎汁兑入同煮,粥成 ...
白领一族整天以办公室为伍,以电脑为伴,一天八个小时几乎都是在电脑前面坐着,时 ...
(一)黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克,金橘8克,捣碎成泥状,每晚睡前服1次,连服4—5天。 (二)黄 ...
失眠是常见的疾病之一,失眠症导致的原因很多,有精神因素、有心理因素。下面专家告诉你,导致失眠症的原因 ...
长夜漫漫无心睡眠,这不是电影情节,很多人可能都会在冬季患上失眠症,冬季由于天冷,所以人们的活动量 ...
1、治贫血:鲜桑椹子60克,桂圆肉30克。炖烂食,每日2次。 2、治产后体弱,头晕乏力:桑椹膏 ...
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起 ...
功效主治补血滋润;益精填髓。用于血虚萎黄;眩晕心悸;月经不调;崩不止;肝肾阴亏;潮热盗汗;遗精阳痿; ...