美国专家的理由是,菠菜能促进肌肉生长,提高性能力。文章指出,菠菜能为肌肉的合成提供一定能量,还能够加 ...
世界健身小姐寄语:对女人而言,既满足口腹之欲又不让体重超出正常范围的想法固然美妙,但现实生活确实存 ...
脾气不好吃什么? 英国一项有趣的实验证明,如果在不良少年的食物中增加钙量,就可以改变他们的攻击 ...
心脏是人体最重要的器官之一。它每天要跳动10万次以上,时时负担着泵血的功能,所泵出的血液近700万毫 ...
头痛犯了怎么办?关灯、躺下休息还是吃片药?据美国《女性挚友》杂志报道,有些饮食可以缓解甚至预防头 ...
很多减肥方法中,都提到了一个概念,少食多餐。到底少食多餐应该怎么吃?比如一天多餐多到什么程度为好,或 ...
生活在快节奏时代的人们,每天要面对不同的场合,千篇一律的食物已不能适应千变万 ...
土豆泥(MashedPotato)是以土豆为原料,添加一些相应的调料,放到容器中煮熟,以工具捣成泥状 ...
素杂拌材料:黄豆芽250克,黄瓜1根,胡萝卜1根、辣白菜250克,蒜3瓣调料:盐、鸡精、糖、芝麻香油 ...
主食:米饭。菜类:冬瓜鱼圆,什锦小菜,香菜蛋花汤。 特点:大米中含有丰富的B族维生素。鱼肉细嫩 ...