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夏至要注意补水,除了白开水,这些食物保湿补水效果好
夏至时节,多数人都会有困倦乏力、头痛头晕的症状,严重者甚至影响日常生活和工作。究其原因,还是出汗过多 ...
夏季睡眠有禁忌,巧用水资源降温助睡眠
夏天燥热的天气,让人们晚上时候无法入眠,因此,很多人等到了深夜凉快后才入睡,夏天可以适当的减少睡眠时 ...
夏季湿气重,祛湿可以吃这6种食物
夏季天气炎热,热伤气,脾胃之气相对不足。夏季酷暑难耐,人们常常有这种感觉,天气越热越不想吃饭,越乏困 ...
夏至要到了,夏至节气养生要注意8点
夏至之后,我国大部分地区就进人盛夏了。高温酷暑天气时常出现,气温有时可达40℃上下。夏季正式来临,蚊 ...
夏季天气炎热,养生要注意这5点
盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切 ...
夏季也会感冒,做到这4点避免感冒
盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切 ...
夏季天气炎热,夏季养生要做到这10点
盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切 ...
夏季养生要注意什么问题?
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运 ...
老人夏季饮食调理很重要,7个饮食习惯对身体好
炎炎夏日,酷暑难熬,人体的水分和盐分随着汗液大量流失。消化液分泌减弱,人们常感到食欲不佳,甚至头昏脑 ...
夏天改善失眠从养心做起,夏日养心多吃7物常喝一汤
炎炎夏日,酷暑难耐,有许多人都反应有睡不好的情形发生,并且常会出现不易入睡、多梦、早醒、心烦、疲劳等 ...
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