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老年人适宜吃哪些水果
水果含有丰富的营养成分,吃水果对身体有很多好处,但是由于老年人的身体状况和年轻人不同,对于一些凉 ...
七月适宜吃什么蔬果
夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,必须及时补充。一谈到水,人们往往会想到市场上销售的净水、太 ...
秋季适宜吃的水果
柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外,柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季 ...
产后最适宜吃哪些水果
产后吃什么,对于新妈妈来说非常重要,既不可以乱吃,又要不保证营养,才能养好健康的身体,今天小编就和新 ...
冬天最适宜吃什么水果
柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补 ...
小满时节适宜“吃苦”“尝鲜”
5月21日是小满节气。此后人体生理活动也转入旺盛期,消耗的营养物质为二十四节气中最多,那在小满时 ...
哪些人适宜吃菠菜
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,菠菜的源头可以追溯到2000年前亚洲西部的伊朗,《唐会要》上明确记 ...
秋季适宜吃的时令蔬菜
秋冬之交,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等 ...
哪些人适宜吃山药
山药属于薯类,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,多种维生素,包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷 ...
春季适宜吃哪些野菜
中国民间流传着一句话:三月三,荠菜当灵丹。荠菜做汤,苋菜做馅,可口无比。各式野菜在今天显得珍贵起来, ...
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