懒人运动减肥持续下去，我相信会有很好的收获，长期坚持下来，不仅能够矫正骨骼，而且还能够促进新陈代 ...
◎白露时节最理想的运动方式——慢跑仲秋之时，运动养生要顺应人体内阴阳精气的收敛内养状态，避免太过激烈 ...
●倒走健身，保持机能平衡寒露时节，运动健身的关键是保持机体各项机能的平衡，而且平衡对于几乎所有的运动 ...
跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热 ...
秋分时节，养生保健也应有讲究，首要原则应顺应秋季养生的节气。秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以 ...
要防心脑血管疾病 “老人和本来有心脑血管疾病的病人更不要晨练了。”刘亚军以前在急诊科当医生的时 ...
在中国互联网界，奇虎360董事长周鸿祎是个不折不扣的“起义者”。 他早年就扬言“我不会顾忌别人怎 ...
习惯了晨练的人在严寒的冬季到来之后仍热继续锻炼，但是专家告诉我们，冬季晨练不同于夏季，要特别注意 ...
跳绳运动简单易行 跳绳不是简单的体力运动，需要手脑结合才能做出令人眼花缭乱的花式，朋友们在练跳 ...
仔细观察，身边总会有这样一群人：无论是在颠簸起伏的公交车上，还是在人声鼎沸的地铁中，抑或在人来人往的 ...
