中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠 ...
20―35岁 第一要务:呵护生育机能 富含维生素A的食品要适量:维生素A有助于提高免疫力,保 ...
5、食用含维生素A的食物。 维生素A在人体内有相当大的作用。实验表明,维生素A有助于提高人的免 ...
20―35岁 第一要务:呵护生育机能 这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季。如何使自己的 ...
要食用含有镁的食物。 镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议 ...
食物品种多样化:不吃或少吃甜食,营养搭配合理,多食富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物。鸡、鱼、兔 ...
1、适量饮用啤酒啤酒中含有一定的铬,铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件 ...
立冬过后天气逐渐冷起来,冬天也就到来了,此时身体需要多些营养,多吃点热量的食物,做好防寒保健,但是立 ...
立冬养生并不单是指立冬这一天要注意饮食,立冬养生是一个较为长期的过程,对于男士来说,立冬后要如何 ...
维生素又被人们称为“维他命”,它虽然在我们体内的含量并不是很多,但是对我们的生长发育、代谢等过程中, ...