超过1/3的人都抱怨过睡得不好,生活节奏快、精神压力大、疾病的影响等等。但大家往往忽视了一个因素:晚 ...
雨水养生保护肝脾脏 中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏 ...
其一,由于汤料或调料的辛辣所致 辛辣食物会使脾胃消化功能失调,内生燥热湿邪,继而出现便秘、痔疮 ...
花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张。 ...
胃胀,属于胃病的一种,是由于人体胃消化功能不良所致。胃胀时,可通过食用部分助消化的食物来进行缓解 ...
在为数不少的“失眠大军”里有相当的一部分人是饮食习惯在作怪。《黄帝内经》指出:胃不合则卧不安。这 ...
小雪是步入寒冬的最重要的标志之一,此时的天气已经逐渐寒冷,不少地区也早已出现了漫天飞雪。但对于重视养 ...
月经期的情绪容易波动,由于情绪的过度波动会影响月经的经期和经量。因此,要尽量克制自己的情绪,防止急 ...
辣椒是生活中常见的调味食品之一,很多人也喜欢吃辣椒。其实,辣椒不仅味道好,还有很多意想不到的功效与作 ...
6、牛奶:有媒体报道,纽约西奈山医药中心曾做过这样一项试验:让有经前症候群的女性吃了1000毫克的 ...