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雌激素低易显老,平时常吃这8种食物或能帮你调理
女人美不美,主要是看内在的雌激素水平。雌激素稳定,身体健康的同时,气色也是不会差的,皮肤也会显得光滑 ...
春夏交替需养阳护气、健脾祛湿,建议多吃这7样食物
俗话说:“春夏养阳,秋冬护阴”。春夏之交,自然界阳气升发,在这个时候,养生也应顺势而为,要注意养护体 ...
谷雨将至,这几个养生常识要知晓
每年4月19日~21日视太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。“清明断雪,谷雨断霜” ...
血脂高怎么降血脂?多吃8种食物、少吃3种食物、忌吃1种食物
近几年来血脂偏高的人数每年都在增加。根据相关的统计结果显示,在我国的成年人中,高血脂的发病几率已经达 ...
睡不好、易烦躁可能是缺少这种营养素,常吃6类食物可补充
很多人都有睡不好的现象。造成睡眠不好的原因有很多,如压力大、焦虑、情绪紧张等。你可能不知道,缺钙也会 ...
很多人都缺少这种维生素,吃这些补简单又省钱
维生素作为人体必需的营养素,对身体的代谢、发育等多方面都意义重大。现在人们的养生意识提高了,很多人平 ...
农历三月三放假吗?2022年三月三放假通知
农历的三月初三是一个重要的节日,据说是上古时期著名人物黄帝的诞辰。俗语中有言:“二月二,龙抬头;三月 ...
农历三月三是什么节日?2022年三月三是哪一天?
三月三是什么节日?三月三古称上巳节,是一个纪念黄帝的节日。相传三月三是黄帝的诞辰,中原地区自古有“二 ...
回南天易“惹”湿上身,常吃6种祛湿食物,赶跑全身湿气
清明前后,雨纷纷,南方又开启了恼人的“回南天”模式。家里墙壁都是湿漉漉的,衣服也晾不干,因而有网友将 ...
心脏喜欢什么食物?9种食物被称为“心脏卫士”,中老年人宜常吃
心脏停止跳动,生命也就预示着结束。据WHO数据统计,全球每年有1750万人死于心脏病,占死亡总数的3 ...
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