豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品,它含有丰富的植物蛋白,其蛋白质含量高达30%-50%,其生理价值几 ...
早餐不宜多吃“酸性”食物从食物结构来看,午餐和晚餐一般能吃到蔬菜、豆类等碱性食物,而早餐往往以馒头、 ...
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出 ...
★吃5类食物容易失眠这五类食物是:豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉。 很多人都知道,含咖啡因食物 ...
其实引起失眠的因素很多。人们常常以为是因为疾病疼痛难以入眠、或者是因为生活压力心烦意乱,但是你大概忽 ...
冰箱是现代生活必不可少的帮手,也是决定一个家庭饮食是否健康的关键。你的冰箱是否装满了各式甜饮料? ...
豆类是我们饮食中经常吃到的,豆的种类有很多,红豆、绿豆、黄豆等,女人吃豆类的好处有很多,赶紧来看看吧 ...
支气管哮喘患者机体内免疫功能反应异常,许多食物都可能激发哮喘患者体内的免疫反应而诱发哮喘发作,特 ...
痛经会给女性朋友的工作生活造成很大的影响,女性朋友在痛经时应注意做好一些保健工作,比如注意一些饮 ...
都说立秋的时候“贴秋膘”。那秋日里要不要多吃肉呢? 其实,“贴秋膘”也要讲科学,多吃一些在夏季容 ...