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老年人饮食宜清淡,饮食上注意这8点
老年人膳食,随着人的衰老,老年人的身体成分发生改变,细胞数量下降、身体水分减少、骨组织矿物质和骨基质 ...
湿气重的人这3处是“臭”的,祛湿用这4个方法很管用
湿气,可谓是现代人健康的头号大敌,在我们身边,10个人当中估计有7、8个体内都有湿邪潜伏。但是在夏天 ...
冬病夏治三伏贴,哪些人适合做三伏贴
在三伏天的时候,很所人都会用三伏贴,那么三伏贴是什么呢?三伏贴具有散寒通络、化痰温肺的作用,是冬病夏 ...
夏季天气炎热,夏季养生要做到这10点
盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切 ...
每天都要吃的米饭煮对了么?这4种方式会破坏米饭营养
米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性 ...
粽子也分咸甜党,咸粽和甜粽的做法
由于各地的饮食习惯不同,粽子形成了南北风味,其中比较著名的粽子有:北京粽子北方粽子的代表品种,北京粽 ...
老年人健康饮食要注意这10点
老年人的合理营养可减慢衰老,增强老年人的体质。根据老年人的体质特点生理特点,在饮食方面应遵循的原则是 ...
甘油三酯偏高怎么办?4种食物是甘油三酯的克星
甘油三酯是血脂的重要组成之一,甘油三酯升高是血脂异常的第一步,及时的发现并及时调理,才能避免发展为高 ...
2019年5.20中国学生营养日,中小学生一日三餐怎么吃?
2019年5月12日至18日是第五届“全民营养周”,主题是“合理膳食、天天蔬果、健康你我”。同时,今 ...
虾姑排长相奇特,如何烹调?
虾姑排俗名琵琶虾,拖鞋龙虾,学名九齿扇虾,广泛分布于日本的房总半岛至东海、菲律宾、澳大利亚近海以及东 ...
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