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这些食物堪称“天然降压药”,每天吃一点,帮助降血压
高血压是一种常见的慢性病,也是心脑血管疾病最主要的危险因素。国内外的实践证明:高血压是可以预防和控制 ...
秋天开始后,常吃菠菜好处真不少,一种吃法打破你的传统认知
小品《昨天,今天,明天》中,宋丹丹那句“秋波就是秋天的菠菜”台词成了当年春晚的流行语,迄今仍然回荡在 ...
秋季吃梨好处多,但有6类人不宜多吃
梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”,即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水 ...
秋食芋头正当时,吃芋头的7个好处和4个禁忌,你都知道吗
芋头,又名芋艿、毛芋、毛艿等,是我国一种重要的蔬菜兼粮食作物。芋头营养丰富,药用价值也很高,是老少皆 ...
高血脂吃什么好?这些食物清血脂有奇效,要常吃
随着我国肥胖人群的增大,高血脂患者也在不断增加,高血脂症得不到有效控制,可直接引起一些严重危害人体健 ...
吃法不同,红枣的功效也不同!红枣怎么吃最好?
常言道:“要想皮肤好,就要多吃枣du”。当然,红枣的食用方式非常的多,它不仅可以煮粥喝、煲汤、生吃, ...
红枣最大的功效不是补血!一文说清楚长期吃红枣的好处与坏处
红枣,又名干枣、大枣等,是日常生活中极为常见的一种干果,也是养生界唯一能与枸杞比人气的养生食品。说起 ...
常见的粗粮杂粮有哪些?都有哪些功效?
五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。常吃五谷杂粮,不仅可以健体养生,还 ...
常吃芦笋好处多,但有1种人不能吃
芦笋,因其可供食用的嫩茎形似芦苇的嫩芽和竹笋而得名,也叫石刁柏,又因其枝叶呈须状,北京人则称其为“龙 ...
鱼眼明目、鱼头补脑?鱼哪个部位不能吃?关于吃鱼这些事你得知道
相信很多人小时都听家里长辈说过一句话,多吃鱼变聪明。不少人以为这句话只是大人骗孩吃饭的招数。实际上, ...
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