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怀孕，是女性一生中容易发胖的几个时期之一，因此在生下宝宝后，减肥便成了许多准妈妈的首要任务，很多人都 ...

中医认为牛肉性味甘平，补脾胃，益气，强筋骨。而且每100克牛肉中富含20.2克的蛋白质，且牛肉中蛋白 ...

女生小肚子变大的原因比较多，既有生理方面的原因，也有疾病方面的原因，比如说过度肥胖，怀孕都可能会导致 ...

对于想增肌的朋友来说，“吃”是头等大事，与“练”不分伯仲。而且既要做到营养均衡，又要根据训练需要吃进 ...

很多人为了减肥，在做完有氧后不进食，其实这是错误的方式。锻炼后的吃也是讲究方式方法，只有吃的正确，才 ...

除了专业人士，增肌和减肥对于大部分的人而言，是分开的两个步骤，增加肌肉是每一个喜欢健身的人所热衷并追 ...

睾酮又称睾丸素、睾丸酮、睾甾酮，是雄性激素的主要组成部分，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺也会分 ...

常言：三分练，七分吃。如果想在健身房做力量训练时推起更大的重量，那么吃什么、怎么吃就很重要了，因为这 ...

减肥，永远是一个经久不衰的话题，甚至超过了永恒的话题——爱情！节食减肥，是许多人都用过的减肥法，就是 ...

免疫系统是身体健康的重要保障之一，但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，这是多个因素共同作用的结 ...

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