到了睡觉时间,大脑却异常兴奋和杂乱,怎么也睡不着。类似这样的睡眠障碍,美国大概有3000万~400 ...
6、一口饭嚼30次 调查证明,吃饭老是囫囵吞枣的人,患胃癌的几率比较高。美国佐治亚大学实验发现 ...
早上7:00—9:00小肠大量吸收营养 陷阱1:美容觉越早睡越好 有些人误以为越早睡觉皮肤的 ...
核心提示:入秋后,随着天气变得干燥,我们皮肤的各种问题也跟着季节变化浮上水面。相信不少人也曾希望像许 ...
据调查显示女性失眠的人数在失眠的人数中占到了大多数,其实很多女性失眠与生活饮食有很大关系,所以避免失 ...
生活中有很多女人在晚上睡觉之前都喜欢吃点东西,但是又怕发胖,这里我们为大家总结了几种食物,非常适合女 ...
很多人都有睡前吃点东西的习惯,有人是因为感觉到饿,而有的人纯粹只是一种习惯。但是不管哪种情况,睡前吃 ...
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保 ...
霜降时节要四防霜降是秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其 ...
尽管人的一生1/3时间在睡觉,可很多人睡得并不好。据澳大利亚“时代报”网站报道,1/5的成年人每晚睡 ...