芝麻配海带 把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其 ...
从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克”,而且还会“相生”,起 ...
常见饮食的质量相配 从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克” ...
白色的山药除了有润肺的功效外,补肾效果也佳。那么山药补肾阴还是肾阳呢?阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄 ...
我们知道,在冬季除了女性朋友需要食补以外,男性朋友也是需要食补的,那么,男性冬季要吃哪些食物呢?今天 ...
阿胶:调经、止血、养肝、滋肾;鳗鱼:主治小儿疳痨,肺结核及神经衰弱等。 首先将鳗鱼剖开,剔除脊 ...
河南中医学院一附院营养科副主任营养师刘军莹说,高粱富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等,常吃大 ...
在养生学上来讲,冬至是一个重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。一般来说,中年以后,人们应当加强 ...
从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效。 牛肉配土 ...
一般来说,中年以后,人们应当加强对身体的保健。 中年养生第一步应做好精神调养。 第二步是要节 ...