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补阳气
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春天要养阳气,宜多吃6种升阳食物,少做5件耗阳的事
从中医的角度来说,每个人体内都存在阳气,如果阳气不足,就可能出现新陈代谢缓慢,进而出现精神不振、营养 ...
冬至要护阳,全家这样做,阳气充足一整年
冬至是农历二十四节气中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。冬至为“冬节”所以被视为冬季的大节 ...
养对一天健康一年,冬至养生你得这么做
冬至节亦称冬节、交冬。民间素来有“冬至大如年”的说法,而且有庆贺冬至的习俗。冬至过后,气温往往大幅下 ...
冬至阳气渐兴,要注意护阳,吃9种食物或能养阳补气
不知不觉间,岁末已至,转眼间就到了二十四节气中的冬至。我们都知道,冬至是数九的第一天。所谓“冷在三九 ...
大雪养生:吃三雪、三肉、三白,喝三汤,补足营养,健康过冬
大雪,是冬季的第三个节气。古人说:“大者,盛也,至此而雪盛也”。此时动物早已冬眠蛰居,人也要顺应自然 ...
三伏天宜补阳,做好这4点,把耗损的阳气补回来
夏天是一年中阳气最旺盛的时候,熟不知此时也最容易损伤人体阳气,如夏天人体容易出汗,特别是健身运动后大 ...
春吃芽补阳气,这5种“芽菜”鲜嫩营养高,建议多吃
老话说:“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。”尽管很多蔬菜一年四季都有,但是顺应时令的变化,在适当的季 ...
春天吃什么菜好?推荐这几种时令蔬菜,营养又鲜嫩
一年之初,正值乍暖还寒之时,在春天这个季节,我们要吃什么蔬菜好?韭菜春天特别适合吃一些温补阳气的食物 ...
经常吃韭菜,身体会得到6个好处,但这3种人最好少吃
韭菜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜,几乎每个季节都能吃到它。韭菜有着独特的辛辣气味,而且吃完后口腔 ...
小雪之后宜进补,这几种食物是食补的好选择
小雪,十月中,雪还未盛。雨遇寒,将霰为雪。雨凝先为霰,霰成微粒,霰为霏,飞扬弥漫为小雪。寒冷遇初雪, ...
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