人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时 ...
人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时 ...
尽管人这一生有1/3的时间都在睡觉,可很多人睡得并不好。今天是“世界睡眠日”,“中国睡眠研究会”近日 ...
男人无时无刻不要忘记保养好自己的身体,不管是在饮食方面还是日常生活中。男人在睡觉前应注意三宜三忌,这 ...
每天睡多久合适60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时 ...
春节本来是一个快乐的假期,可是乐极生悲,许多疾病往往趁虚而入。暴饮暴食,过度疲劳,生活不规律等,这些 ...
生活中,有些女性原本身体健康,但在连续熬夜数晚后,第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏 ...
众人皆睡我独醒,这种痛苦,恐怕很多人体验过。3月21日是“世界睡眠日”。去年,世卫组织曾发布数据:全 ...