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补血养颜
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冬至过后,常吃“5白3黑3红”,御寒清内火,还能提高免疫力
冬至过后,气温越来越低,全国各地尤其是北方地区真正进入了“数九寒天”,一年之中最寒冷的阶段就要来了。 ...
大雪养生:吃三雪、三肉、三白,喝三汤,补足营养,健康过冬
大雪,是冬季的第三个节气。古人说:“大者,盛也,至此而雪盛也”。此时动物早已冬眠蛰居,人也要顺应自然 ...
立秋以后南瓜是个宝,常吃对身体有多种好处
立秋表示夏天已经过去,秋天即将来临。立秋,是一年中的第十三个节气。从这天起,天气逐渐转凉,但也不要高 ...
“毒五月”易生病,常食“三豆、四瓜、一菜”,助你安然度过
农历五月,被古人称为“毒五月”,百病泛滥。此时气温大幅回升,雨量突增,空气湿度大,仿佛置身在一间大型 ...
月经期喝什么花茶好?适合经期喝的花茶推荐
是女人都知道,在生理期间,不能洗冷水澡,不能洗冷水头,不可以做剧烈运动,也不可以吃冷饮和过于凉性的食 ...
黑木耳含铁量很高,吃到就是捡到宝,但食用时需注意3点
一提起补血食物,人们首先想到的是红枣、猪肝、菠菜、牛肉、瘦肉等。事实上,黑木耳的含铁量才是各种食物中 ...
熬夜最伤肝,常吃这些食物“补救”一下
肝脏作为我们人体最大的解毒器官,对我们人体的作用非常大。但是你知道什么最伤肝吗?其实熬夜是最伤肝的。 ...
立冬节气适合吃什么?这几种蔬菜应该常吃
立冬之后,天气会持续干燥,如果不多补水和吃一些蔬菜水果,就很容易引起肠胃食物堆积难以消化,体内便会残 ...
当归被誉为“妇科圣药”,有6大功效,但4类人最好别碰
在几千种药物荟萃的本草世界里,当归是最常见的一种,古有“十方九归”之说,当归素有“药王”之称,历来被 ...
当归煮水喝的功效与作用是什么?服用当归要注意什么?
当归是被人们最为熟知的中药之一,有“十方九归”之说,民间有很多关于当归的药膳方和小偏方。之所以当归能 ...
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