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俗话说：“男子不可百日无姜”、“女子不可百日无糖”。　　按中医理论，姜是助阳之品。姜含挥发性姜油酮和 ...

人们常说外在的护肤不如内在的调养，可见饮食对我们肌肤的重要性。只要吃对了，就 ...

　　4、紫葡萄干　　紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9．1毫克。而且葡萄 ...

5、补血养颜食物黑芝麻黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素e，对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌 ...

3、补血养颜食物金针菜金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有 ...

你是否会烦恼年纪轻轻就成了黄脸婆？是否烦恼月经不调影响情绪？这主要都是贫血惹的祸。想要补血，不妨从食 ...

冬季手脚冰冷，很大原因是气血不足导致的，所以怕冷就要多喝补血汤。那么冬天喝什么汤补血呢？有一些常见的 ...

大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。 ...

南瓜子花生猪皮　　　　女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础，如女性激素水平过低就将导致月经 ...

核桃芝麻牛奶（补脑益智滋润肌肤）　　　　黑芝麻1小匙、核桃10克、牛奶200毫升、黄豆粉2大匙、蜂蜜 ...

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