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补血食谱一：花生红枣粥材料：糯米400克，花生仁100克，枣50克做法：将洗好的花生放入锅中煮烂，然 ...

春季是补血养生的最佳时机，春季补血可以调和机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传 ...

四红补血粥是通过将红枣、红豆、花生、红糖这些具有补气养血功能的食材熬制成的粥 ...

说到血虚，我们经常会联想到女性朋友，女性朋友的确是血虚的高发人群，女性血虚会出现贫血、失眠多梦、月经 ...

6、黄芪淮山河虾汤：补血养颜原料：黄芪、淮山各30克，当归、杞子各15克，桔梗6克（以上中药店均有售 ...

气血不足如何调理?气血不足对人体的影响和危害非常大，不仅使人看上去没有精神、萎靡不振，还会损害身体健 ...

12、百合白果牛肉汤：补血养颜滋润肌肤原料：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。做 ...

《内经》中有“人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母”之说；《医宗必读》中也有一句话“气血者， ...

18、红枣煲泥鳅鱼汤：补血益血、调中益气原料：红枣4～6个、泥鳅鱼500克、猪瘦肉100克，生姜3片 ...

24、芡实马蹄煲羊肉：健脾补虚养心补血原料：芡实30克、马蹄8个、淮山20克、杞子15克（中药店有售 ...

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