5.甜杏仁——抗癌由于杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷 ...
4、时令食物春之芽春日食春芽是大自然的赐予，中医经典著作《黄帝内经》说要“食岁谷”，意思就是要吃时令 ...
话题：女人补肾吃什么最好最佳答案：吃黑色食物是可以补肾的，乌鸡、灵芝、木耳、香菇、黑豆，这些都是很好 ...
脾虚的女人需要多吃的养生食物1、番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《 ...
羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用 ...
中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气。因此，养生的关键是“养肾防寒”。锻炼时要注意保暖， ...
补血：饭中放点枸杞 功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。 宜：可加入汤品或菜肴，易腹泻 ...
肥胖者的肉食——牛肉警世真言：肉食是一切疾病的根源女性偏好肉食不易患乳腺癌白菜含有丰富的维生素(维 ...
3、山药栗子粥： 山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药 ...
小寒养生：药膳进补食谱山药羊肉汤：[配料]羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。 ...
