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失眠是指经常不能获得正常的睡眠，睡眠时间不足或失眠质量不好，从而出现头痛、紧张、无力、注意力不集中等 ...

冬季天气寒冷又干燥。身体虚弱、免疫力低下的人群，稍不注意就会伤风感冒、咳嗽。若是咳嗽一直没得到缓解的 ...

但是现代的饮食和生活习惯，让便秘问题越来越严重了，而冬天是便秘多发的季节。这主要和冬季天气干燥，人体 ...

生活中现在不少年轻人的血糖都升高了，都是因为平时的饮食控制不好造成的。糖高虽然并不意味着一定就是糖尿 ...

现代人们越来越注重饮食健康，粗粮成为最受欢迎的食物之一。紫薯因其诱人的紫色和较高的营养价值近年来备受 ...

立冬之后天气开始越来越干燥，人体也会出现缺水，皮肤干燥等症状。除了配合护肤品之外，最好的方法就是食补 ...

立冬之后，天气会持续干燥，如果不多补水和吃一些蔬菜水果，就很容易引起肠胃食物堆积难以消化，体内便会残 ...

气色是气血在人体整个状态的外在表现，一个人的气色是否好，可以反映出这个人的身体是否健康。女子“以血为 ...

龙眼的果期是在夏季，正是这个时候大量上市，主要在我国的东南部和西南部地区种植，广东和福建产量居多，这 ...

夏季天长，可以根据节气变化稍迟入睡、早点起床，但中医学认为，子时和午时是阴阳交替之时，睡好子午觉，有 ...

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