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每年的三伏天都是失眠的高峰期，天气越来越热，闷热的天气，容易使人心情烦躁，不少人晚上睡不好，甚至失眠 ...

很多患了糖尿病的朋友，自从确诊那天开始就没再敢吃过水果，但看到水果反而更馋。甚至有些特别在意健康的中 ...

夏季养生应多吃“酸”，夏季天气燥热，人体新陈代谢较快，容易引起内分泌和体温的失调，吃点酸味食物更有利 ...

中国传统中医食疗讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，中医也常会说“夏吃豆，胜吃肉”。豆类既能健脾祛湿，又 ...

夏天来了，气温越来越热，失眠的人越来多。最新科学研究表明，高温可能导致失眠！科学家为了了解气候变化对 ...

五月，已经进入到了炎热的夏季，夏气通于心，此时的养生重点，应该是注意“养心”！心脏，乃五脏之主，是全 ...

花季清明，雨季小满。小满，夏季的第二个节气，是二十四节气中唯一一个以植物生长状态命名的节气。夏熟作物 ...

在繁忙的工作之余养护自己的肾脏，除了必需的运动和睡眠之外，在饮食上也可多花一些心思。饮食养肾如果能长 ...

现在生活节奏太快，很多人多少睡眠质量都不是很好，严重的甚至是整晚整晚都失眠睡不着。这样真的是对身体伤 ...

随着季节的替换，紧接着到来的是夏天，雨水增多，气候干燥闷热，是夏季的特点，从健康饮食来说，夏天易调理 ...

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