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这些食物是“天然钙片”,经常食用有益骨骼健康
要想建立强健的骨骼,需要有两个关键的营养素:钙和维生素D。钙可以促进人的骨骼、牙齿发育,而维生素D则 ...
 
眼睛累吃什么缓解疲劳感?这些食物十分有效缓解疲劳
现代人的生活中,眼睛是负担最重的器官之一,眼睛在超负荷的工作下,容易老化,出现眼干、眼涩、眼疲劳等症 ...
 
大脑喜爱这5种食物,经常吃的人,健康又聪明
大脑是我们人体最重要的器官之一,因为担负着我们身体意识和行为的功能,所以每天消耗的能量巨大,在平时要 ...
 
科学补脑,吃什么对大脑好?
用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题,不管是需要长时间高负荷工作的学生 ...
 
11种食物对眼睛很好,最适合用眼过度的人常吃
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秋天了,不少人开始出现过敏症状,秋季皮肤痒一定是过敏吗?秋季皮肤痒怎么办?其实皮肤瘙痒也可以通过吃东 ...
 
胃酸过多吃什么可以缓解?吃7种食物可中和胃酸
当你面对很多美食,但是肠胃翻滚的胃酸让你望而却步的时候,你知道如何来缓解胃酸过多的症状呢?应该吃哪些 ...
 
一白遮百丑!这些食物能帮助皮肤变白,还能变瘦,女人不妨多吃
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妇女儿童容易缺铁性贫血,补铁吃什么好?
缺铁性贫血是很多女性都有的了,日常生活中一定要给身体补充各种营养元素,尤其是铁类营养素必不可少,很多 ...
 
每天早餐吃1个鸡蛋对身体好,但要避开2种错误吃法
从古至今,鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客,几乎每天都离不开它。不过,虽然吃了好多年,很多人对鸡蛋了解不 ...
 
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