豆类富含蛋白质，几乎不含胆固醇。含有丰富的赖氨酸和生物类黄酮而享有“植物肉”、“绿色的乳牛”等美誉。 ...
大豆：炒豆、油炒豆虽然味道香美，但其性温燥，难于消化，多食之后可引起食积、腹胀、口燥、便秘，脾胃虚弱 ...
到了春季很多人都会出现一些春季特有的“症状”，比如脾气变的暴躁，工作提不起精神，整天昏昏欲睡等，这些 ...
春夏交替健脾养生很重要，因为这时候气温起伏不定，湿气也重，人们很容易出现各种不适症状，进而引起食欲不 ...
贫血的原因非常多，甚至有些原因至今仍不清楚，但归纳起来贫血不外乎由三大类原因造成：红细胞生成减少 ...
夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计 ...
吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还 ...
五月进入初夏，多吃蔬菜可以补充水分及营养。那么五月吃什么蔬菜呢？小编推荐11种适合五月食用的时令蔬菜 ...
吃肉不如吃豆，何况此时的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还 ...
蚕豆玉米笋原料：玉米笋、蚕豆、胡萝卜做法：1、胡萝卜洗净去皮切成长条;其他两样洗净备用。2、起锅热油 ...
