第三大类:最有效的清肠薯类 薯类富含维生素 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维 ...
我的早餐是否合格呢?许多人都有这样的疑问。这里,我给大家提供一个简单的判定方法:营养的早餐要有4大类 ...
现代社会肥胖的人越来越多,其因素除了自身的因素外,还有就是肥胖和你天常的饮食有很大的关系,那么哪些食 ...
维生素C是人体必需的一种水溶性维生素,它是一种抗氧化剂,保护身体免于自由基的威胁,同时避免身体出现败 ...
食物会通过肠道菌群来影响健康,“伺候”好肠道,给它提供充足的营养,不被便秘困扰、肠道功能强大,我们才 ...
食物会通过肠道菌群来影响健康,“伺候”好肠道,给它提供充足的营养,不被便秘困扰、肠道功能强大,我们才 ...
天气转凉不只鸭鹅会长脂肪,就连植物也会开始储备能量以度过寒冬,尤其是像地瓜、 ...
四类食物有助防醉酒 专家表示,您可以在喝酒前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的 ...
鸡蛋豆类补足蛋白质 蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以,我 ...
都说立秋的时候“贴秋膘”。那秋日里要不要多吃肉呢?其实,“贴秋膘”也要讲科学,多吃一些在夏季容易 ...