薄荷粥 材料薄荷5克,大米50克。 调料冰糖适量。 做法 1、将薄荷叶冲洗干净;大米淘洗 ...
(1)多吃瓜类: 夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的 ...
夏至传统二十四节气之一,在炎热的夏日,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,所以人比较容 ...
5、翡翠苦瓜盅 在苦瓜顶端四分之一处切断作盖,掏空苦瓜里籽瓤;在猪肉(或鸡肉)糜肉打入鸡蛋清搅 ...
红枣去核、莲子去芯,与糯米一起加水煮,粥成时加红塘拌匀即可。此粥具有补血、养颜、美肤等功效。苦瓜菊花 ...
在粥里面加入中药,从古代开始就有这种做法,即使是在现代的社会,这样的粥品也更被人喜欢,今天就推荐 ...
这两天的高温天气,恐怕已经让很多人忍受不了了。炎夏的到来,气温升高,空气湿度明显增大,在室外走动或是 ...
立秋饮食养生的五大原则沈小芬主任提醒:立秋节气到来,饮食也要与夏季有所不同,注意饮食才能更好地在季节 ...
厌食与营养素的缺乏有关。如维生素B1缺乏时肠蠕动减少,食欲就会降低。因此要注意粗粮和杂粮的摄取。上海 ...
首先,清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说,此类饮食可防暑敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些 ...