炎炎夏日转眼就到,许多人会觉得燥热难耐,胃口欠佳。夏季养生,要注意以“凉”克 ...
饿,似乎成为了一些人饮食减肥的重要手段。然而,长期靠饿来减肥,反弹快而且会造成营养不良。要健康减肥, ...
排毒减肥食谱三:品种最多样的三餐 早餐:在一杯酸奶中拌入新鲜的水果,制成美味的水果酸奶,并搭配一碗 ...
苹果型的人喜欢吃谷物和马铃薯等富含醣份的食物,比方面包、米饭、芋头、糖果等等,也喜欢喝啤酒和葡萄 ...
牛排与酒:breakfast早餐lunch午餐brunch早午餐supper晚餐latesnack宵 ...
一、快速瘦身的饮食原则:1、选择低热量素食想要减肥,首先就要减少热量的摄入,所以,快速减肥的饮食计划 ...
“胡萝卜要有油才吸收”,这似乎已经众所周知。最近,有读者问我:“是不是只要有油胡萝卜就好吸收?要多 ...
我们知道,胡萝卜具有很高的营养价值,但是怎样吃胡萝卜才更容易吸收呢?“胡萝卜要有油才吸收”,这似乎已 ...
早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因为上午是一天中学 ...
早餐是每天最重要的一餐,那么早餐吃什么养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就 ...