天气越来越热,准妈妈们常常没有胃口,食欲大减,加之孕妇本身受到激素的影响,消化功能减弱,胃肠道蠕动减 ...
1、过于冰凉的果蔬汁 很多妹妹喜欢一早喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但 ...
我们都知道早餐是人们一天中的第一餐,也是最重要的一餐。俗话说:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,可 ...
二、多吃苦味食物 苦味食物不仅清热,还能解热祛暑、消除疲劳。所以,大暑时节,适当吃点苦瓜、苦菜 ...
对于四个月以内的孩子来说,母乳是最好的食品,但是对于年龄大点的孩子来说,母乳已经无法完全满足孩子的营 ...
1.甜点面包有不少人已经将甜甜圈、丹麦曲奇、玛芬蛋糕等作为常吃的早餐了吧。然而,这类甜点面包中虽然含 ...
最有效的健肠食谱 米饭——健康五谷饭 材料:薏仁、麦片、红豆各0.3杯,黑糯米0.1杯,糙米1杯 ...
每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭。营养专家推荐以下十样小食, ...
炎炎夏日,酷暑难当,很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现,要解除这些症状,就得从 ...
如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜 ...