孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周 ...
这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡 ...
怀孕13周的孕妇在饮食上主打营养素是锌、碘。这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右，胎儿的甲 ...
怀孕14周需要什么营养 1、维他命a：此种维他命可以帮助细胞分化，对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发 ...
怀孕9周的你体重没有增加太多，但是乳房更加膨胀，乳头和乳晕色素加深，现在你需要使用新的乳罩。从现 ...
妊娠3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增 ...
补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关 ...
怀孕第24周的时候，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素 ...
【七宝粥】 原料：红豆，黑豆，黄豆，莲子，红枣，核桃仁，适量约50克为宜。 做法：首先将红豆 ...
中考午餐营养菜谱：海带肉丝 原料 主料：猪里脊肉400克。 配料：水发海带100克。 调 ...
